热点在线丨如何选择意粉南瓜_女生过生日一般送什么礼物比较好一点

(资料图)

煮一个意大利面条南瓜，用黄油或橄榄油和少许盐和胡椒趁热食用，你就得到了一道美味健康的蔬菜菜肴，味道微妙，略带甜味。你甚至可以在上面淋上一点意大利面酱，作为传统意大利面的低热量替代品。您可以通过多种方式烹饪这种不寻常的蔬菜：烤、烤、烤或蒸。最重要的一步是从丰满、新鲜的意大利面南瓜开始。

第1步

选择具有闪亮、苍白、柠檬黄色外皮的意大利面南瓜。如果南瓜是白色或绿色，则表示它还没有成熟。

拿起意大利面南瓜。与尺寸成比例，它应该感觉相当重。避免吃过大的意大利面南瓜，或与其大小相比感觉太轻的南瓜，因为它可能太老、太硬、太苦。意粉南瓜大小不一，但四磅左右是平均水平。

购买没有肿块、瘀伤、斑点、软点或裂缝的结实南瓜。避免使用外观暗淡的意大利面南瓜，这可能是熟透了。