运动饮料有哪些特点运动后喝运动饮料好吗？

想必现在有很多小伙伴对于运动饮料有哪些特点是什么方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于运动饮料有哪些特点是什么方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

一是运动饮料除了能补充人体在运动中的水分丢失外，还能补充钠、钾等矿物质。二是运动饮料除了含有白砂糖、葡萄糖等精制糖之外，还含有低聚糖。三是运动饮料渗透压要低于或等于血液渗透压。

运动饮料

运动饮料是根据运动时生理消耗的特点而配制的，可以有针对性地补充运动时丢失的营养，起到保持、提高运动能力，加速运动后疲劳消除的作用。

运动饮料呈现多元化发展，各色运动饮料层出不穷，针对各种环境而研发的运动饮料也是日益增多。

运动饮料不局限于运动员饮用，而是被越来越多的消费者所关注，目前其也是市场成长速度最快的一类饮料品种。

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