你需要的东西
砧板
刀
香草(龙蒿、莳萝或辣椒粉)
(资料图片)
盐和胡椒
即时读取温度计(带探头)
上菜盘
钳
蒸鱼会产生清淡健康的主菜。
在您的饮食中添加鱼可以为您提供多样化的菜单,充满许多不同鱼类的清淡可口的味道。鱼很容易用标准的烹饪过程准备。蒸是一种快速烹调鱼的方法,它在不增加脂肪的情况下赋予了浓郁的风味。在电蒸锅中蒸鱼是一种方便而熟练的烹饪方法,可产生美味的效果。
步骤1
打开鱼的包装并将其放在砧板上。如果你愿意,可以把鱼切成小块蒸。在鱼上撒上新鲜或干燥的香草,用量按你喜欢的量。加盐和胡椒粉,如果你愿意的话。
第2步
按照制造商的说明,在插入蒸汽挂烫机之前,先在蒸汽挂烫机的水箱中加水。将蒸笼组装在水箱上方。如果蒸笼有专门用来盛放食物的碗,请将其放入篮子中。将准备好的鱼放入碗中,盖上蒸笼。
步骤 3
插入设备并将其打开。将定时器设置为大约 15 到 20 分钟。当鱼蒸时,确保水箱中有足够的水。如果在鱼蒸完之前水就消失了,请拔下电源插头,加入更多水,然后重新插上电源。
步骤4
将探头插入鱼肉,测试鱼的温度。根据美国食品和药物管理局的说法,当温度达到华氏 145 度时,鱼就完成了烹饪。用钳子把鱼转移到盘子里。
热图推荐
大货车为避让变道车辆撞向桥墩 没有造成人员伤亡
提升农作物秸秆利用效率 西洋店镇积极探索秸秆利用
倡导夜间加油 助力北京能源与自然和谐共生
贝佐斯将于第三季度辞去亚马逊首席执行官 担任董事
最近更新