如何烹饪无盐斑豆_送礼物给女学生送什么
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如何烹饪无盐斑豆_送礼物给女学生送什么

来源:趣礼物 2023-02-02 19:08:28

你需要的东西

深汤锅

滤器


【资料图】

2 片月桂叶

1 茶匙。蒜粉

1 茶匙。洋葱粉

1 茶匙。孜然粉

胡椒粉适量

准备不加盐的斑豆,以获得更健康、更奶油的豆子。

忘掉你可能吃过的咸罐头斑豆吧。在烹饪过程中向斑豆中添加盐会使它们变硬。准备无盐斑豆作为奶油素食配菜或添加到食谱中。无盐斑豆仍然很美味,而且比加盐的斑豆更健康。

第1步

将 1 磅斑豆和 10 杯水加入汤锅中。

第2步

盖上盖子并冷藏过夜以浸泡豆子。

步骤 3

用漏勺沥干花豆。

第四步

将花豆放回锅中,将 6 杯淡水倒在豆子上。将月桂叶加入煮水中。

步骤 5

将豆子和水煮沸。将火调低至文火,将豆子煮 60 至 90 分钟或直至变软。

步骤 6

取出月桂叶并丢弃。加入大蒜粉、洋葱粉、孜然粉和胡椒粉,即可食用。

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