泡面是不是垃圾食品方便面是劣质碳水吗？

来源：中商网丨 2023-05-24 16:37:18

想必现在有很多小伙伴对于泡面是不是垃圾食品是什么方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于泡面是不是垃圾食品是什么方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

泡面并不是严格意义上的垃圾食品。泡面，又称快餐面、速食面、方便面、即食面等，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。

泡面是不是垃圾食品

泡面的热量很高，如果是含调味包的大碗面，其热量就有500-600大卡。

泡面的调味包经过了高温灭菌、真空包装等，其肉类所含的B族维生素、铁元素以及蔬菜所含的维生素C、维生素A等都不是很多。

广义上的泡面是指可以在短时间内用热水泡熟的面制食品，侠义上的泡面通常是指由面饼、调料包及油包组成的销售成品。

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