胰腺为何被称为生命线？保护胰腺做好这几件小事

一、胰腺为何被称为生命线?

胰腺的位置比较隐蔽，在上腹部比较深入的地方，藏在胃的后面，横置在腹后壁第1-2腰椎体。形状呈扁平长条状，颜色呈灰色，包括胰头，胰颈，胰体，胰尾四个部分。胰腺属于一个实质脏器，重量只有75克，承担着人体第二消化腺体的责任，所以是体内非常重要的一个器官，胰腺功能分为内分泌功能和外分泌功能。外分泌腺的主要功能是分泌胰液，胰液当中含有淀粉酶，脂肪酶，胰蛋白酶等消化酶，人体摄入食物后，胰腺的外分泌腺就起到了作用，可以起到很好的消化作用。内分泌功能由胰岛组成，胰岛由A、B、D、PP等类型的细胞构成，主要作用是分泌四种对人体来说非常重要的物质。A细胞分泌胰高血糖素，b细胞分泌胰岛素，第3种是生长激素，第4种是宜多肽，所以胰腺在体内起着非常重要的作用。当胰腺出现问题之后，身体就会出现严重的危害，有可能会危及到患者的生命，所以保护胰腺，就是守住我们的生命线，只有胰腺健康，生命线才不会断。

二、保护胰腺做好这几件小事

1、戒烟戒酒

烟草对身体的伤害非常大，燃烧时所产生的焦油，一氧化碳等物质都有一定的致癌性，这些物质也会随着循环进入胰腺内部，不利于胰腺的健康。为了分解酒精，胰腺会分泌大量的消化酶，酒精当中的亚硝胺等致癌物也会导致胰腺受损，所以尽早戒烟戒酒才对胰腺有保护作用。研究表明，抽烟喝酒的人要比正常人患胰腺癌的几率高两倍以上，这也反映出烟酒对胰腺的不利影响。

2、坚持锻炼身体

生命在于运动，运动能够促进新陈代谢，加快人体细胞的更新速度，如今人们的压力非常大，没有太多时间进行运动，如果长期不运动的话，会对胰腺不利。经常运动可以促进血液循环，改善胰腺的供血有利于胰腺的正常工作，选择什么样的运动方式，要根据自己的身体情况来决定。中老年人的身体机能有所下降，可以选择散步这项运动，对于年轻人来说，可以选择慢跑，打羽毛球等运动。

3、保持血糖稳定

糖尿病的发生跟胰腺功能无法正常发挥有关系，当血糖发生较大波动之后，胰腺会努力发挥作用，让血糖水平达到标准。胰腺功能受限的患者，胰岛素分泌功能不能正常发挥，只能通过饮食、药物等方式来维持血糖的稳定，减少胰腺的工作量。血糖长期不稳定会加速胰腺老化，导致胰腺功能受损，对身体健康都会带来不利影响，所以保持血糖稳定是保护胰腺的重要举措。

4、注意改变饮食习惯

经常吃太饱会刺激胰腺分泌大量胰液，久而久之会增加胰腺炎的风险，如果经常吃高脂、高蛋白的食物，不仅会增加胃肠道的负担，还会增加胰腺炎的风险。所以不要吃太饱，尽量每顿饭只吃七分饱，还要适当多吃些蔬菜，少吃高脂和高蛋白类食物。

温馨提示：总而言之，胰腺在体内承担着很重要的作用，所以胰腺是保护我们身体健康最重要的卫士之一，胰腺的生理作用和病理变化都与我们的身体健康息息相关，胰腺一旦出现了问题，会对我们的正常生活和工作都会带来极大的影响，严重时甚至还会危害我们的生命，所以我们要保护好胰腺，守住我们的生命线。