你需要的东西
意粉南瓜
(资料图片仅供参考)
锋利的刀子
砧板
烤盘
勺子
密闭容器
意大利面南瓜的内部果肉与其同名意大利面相似——事实上,它甚至可以在上面浇上酱汁,用来代替煮意大利面,以此来降低碳水化合物或加入更多蔬菜。干意大利面可以无限期地存放在您的储藏室中,但意大利面南瓜并不容易随时准备,因为它会变质。如果您想经常吃意大利面条南瓜而不用担心它变质,请将其保存在冰箱中以保持其质地和风味。
步骤1
将意大利面南瓜纵向切成两半,用勺子取出种子。将烤箱预热至 350 华氏度,然后将南瓜放在烤盘上,果肉面朝下。
第2步
将南瓜烘烤约一小时或直到果肉变软。让南瓜冷却,直到你可以轻松处理它,然后用勺子去除粘稠的内部。
步骤 3
让意大利面南瓜肉不受干扰,直到它冷却到室温。将其转移到密封容器中,从容器顶部留出约 1/2 英寸的空间。
步骤4
将意大利面南瓜的容器放入冰箱。用日期标记它并在冰箱中存放最多四个月以获得最佳质地和味道。
提示
要重新加热冷冻的意大利面南瓜,请将其解冻并将其放入一锅沸水中直至变软,然后将其沥干并在上面加入您喜欢的调味料或酱汁。
警告
在包装和冷冻之前,务必让煮熟的意大利面南瓜冷却至室温——将热南瓜放入冰箱会影响其质地,因为急剧的温度变化会产生蒸汽和水分。
热图推荐
铜器怎么清洗光亮 铜器用什么油保养?
大货车为避让变道车辆撞向桥墩 没有造成人员伤亡
提升农作物秸秆利用效率 西洋店镇积极探索秸秆利用
倡导夜间加油 助力北京能源与自然和谐共生
最近更新