你需要的东西
中型平底锅
(资料图片仅供参考)
1杯干玉米
2 茶匙。盐
2 茶匙。胡椒
2杯冷水
盐
胡椒
Old Fashioned Living.com 说，早在冰箱或冰柜发明之前，人们就通过干燥方法保存蔬菜。即使在今天，如果您的储藏室里堆满了干菜和豆类，无论您是否有时间去杂货店，您总能获得富含维生素的农产品的健康益处。大量的干玉米是最方便的，而且特别容易补水和准备。一旦重新水化，玉米就可以用于砂锅菜、面包、沙拉，或者最重要的是，只需简单地调味并作为有益健康的配菜。
步骤1
将 1 杯干玉米倒入一个中等大小的平底锅中。
第2步
撒上 2 茶匙。玉米上的每一种盐和胡椒粉。
步骤 3
将 2 杯冷水倒在玉米上。
步骤4
轻轻搅拌水和玉米以混合。让玉米在水中浸泡两个小时。
步骤 5
将平底锅放在炉子上，用小火慢炖 45 至 60 分钟或直至变软。
步骤 6
盐和胡椒调味，如果需要的话。
步骤 7
将玉米中的液体沥干，即可食用或用作食谱配料。
提示
玉米煮熟后，加入黄油和 1 至 2 滴辣椒粉，制成特别美味的素食菜肴。将剩下的煮熟的玉米存放在冰箱的有盖容器中。
警告
丢弃看起来发霉或变色、散发恶臭或被昆虫侵扰的干玉米。
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