【资料图】
向日葵种子原产于美国。世界其他地区也生产葵花籽。
区别
向日葵种子含有向日葵仁。种子中包含内核的部分称为“外壳”。内核是种子的可食用部分。
如何吃种子
向日葵种子通常被咀嚼直到内核被吃掉,然后外壳被咳出(吐出)。外壳不太可食用(它们确实含有纤维)。
卡路里
一盎司的葵花籽含有 160 卡路里的热量。一杯向日葵仁重 4.2 盎司。
他们在哪里长大
生产葵花籽最多的州是达科他州、明尼苏达州、堪萨斯州、内布拉斯加州、科罗拉多州、德克萨斯州和加利福尼亚州。其他生产葵花籽的国家有中国、印度、南非、俄罗斯、土耳其和阿根廷。
注意事项
葵花籽壳可能存在窒息危险,尤其是儿童。
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