【环球速看料】如何煮辣椒_生日礼物送什么给儿子
首页 > 礼物 > 正文

【环球速看料】如何煮辣椒_生日礼物送什么给儿子

来源:趣礼物 2023-02-05 09:20:04

你需要的东西

1磅碎牛肉

1 杯切碎的洋葱

2/3 杯切丁的绿色或红色甜椒


(资料图片)

2 瓣大蒜,切碎

1罐整粒玉米

1 罐 8 盎司番茄酱

1 罐 7 盎司绿色辣椒(或两罐 4 盎司罐装)

1 罐装辣椒丁的西红柿

1罐红芸豆

2汤匙辣椒粉

1汤匙孜然粉

1茶匙橄榄油

酸奶油

碎芝士

玉米片或玉米片

做辣椒是一件轻而易举的事。

制作出这种健康美味的辣椒食谱后,您再也不想购买商店里的辣椒了。而且,它比您想象的要容易——您只需使用一个锅,大约 30 分钟即可准备好这道菜。它非常适合寒冷的冬夜。

步骤1

将洋葱和青椒或红椒切成丁。

第2步

将碎牛肉倒入炉子上的大锅中。加入洋葱丁、蒜末和胡椒丁。要制作素食辣椒,请将碎牛肉替换为有组织的大豆蛋白,例如无肉碎碎屑。

步骤 3

用中火煮碎牛肉混合物,直到碎牛肉煮熟,洋葱和青椒变软。

步骤4

从锅中排出脂肪并返回炉子。

步骤 5

加入西红柿(未沥干)、玉米、芸豆(沥干)、青辣椒、番茄酱、辣椒粉、橄榄油和孜然粉。橄榄油为这道辣椒菜增添了风味和健康的单不饱和脂肪。孜然和辣椒粉是墨西哥和西南部烹饪的两种主食。

步骤 6

充分搅拌混合物并加热。

步骤 7

把火调小,不盖盖子炖 15 到 20 分钟。

步骤 8

撒上切碎的奶酪,上面放上酸奶油,然后与玉米片或玉米片一起食用。服务四到六人。

提示

根据您对辛辣食物的口味添加或去除辣椒粉。

热图推荐

最近更新

Copyright @ 2008-2017 www.xinxuanze.com.cn All Rights Reserved 新选择网 版权所有

地址:河南省郑州市金水区经五路2号  联系QQ: 954 29 18 82 @qq.com  新闻投诉:185 0386 7539

版权所有:新选择网 粤ICP备18025786号