【全球热闻】深冬开练，国字号提升战力

记者陈永报道因为中超联赛刚刚结束且足协杯尚在进行中，除男足成年国家队、亚运队（1999年龄段）和U22国家队尚未开始冬训外，U20国家队和U17国家队已经开启了冬训，其中U20国家队要在3月份参加U20亚洲杯，U17国家队要在6月份参加U17亚洲杯。

女足方面，女足国家队已在海口开启冬训，U20女足和U17女足则在云南昆明海埂基地开启冬训，日前，本报记者走访了男、女子U17和男、女子U20四支国家队。

1月6日，U20国家队（即国青队）在重庆华夏航空产业研究院足球训练场进行了一场内部分队对抗赛，原本安排的是和重庆铜梁龙的热身赛，但因为对方感染情况不乐观而改成内部对抗赛，最终U20国家队的白队以2比0击败了红队，木塔力甫和樊超分别打进一球。

【资料图】

U20国家队即2003年龄段国家队，主教练为西班牙人安东尼奥，领队邵佳一，他们的主要任务是参加2023年3月份的乌兹别克U20亚洲杯（即亚青赛），其中3月3日对阵日本，3月6日对阵沙特，3月9日对阵吉尔吉斯斯坦。在此前2022年9月的沙特U20亚洲杯预选赛上，U20国家队晋级决赛圈。

U20国家队的冬训在2022年12月26日开始，2023年1月6日结束。重庆集训期间，主教练安东尼奥并没有带队，领队兼助理教练邵佳一负责带队，这个阶段球队的主要任务是基础体能训练和强化作风建设，军训、足球训练和拓展项目是当中的主要方式。

1月15日，U20国家队将重新集结，16日从重庆飞往迪拜，届时安东尼奥将在迪拜和球队会合。2月2日，U20国家队从迪拜飞往克罗地亚萨格勒布，2月23日左右结束克罗地亚集训，随后直飞乌兹别克斯坦，提前一周多进入U20亚洲杯赛区备战亚青赛。

其中，1月16日到2月2日迪拜集训期间，U20国家队安排了5场高水平的热身赛：18日和20日，和阿联酋U20国家队进行两场比赛；23日和阿曼U20国家队比赛；25日和28日和叙利亚U20国家队进行两场比赛。克罗地亚集训期间也安排了5场热身赛：2月9日、12日和15日，分别和克罗地亚、斯洛文尼亚及立陶宛的U20国家队进行热身赛，另外两场比赛则是和俱乐部U20队进行。

人员方面，迪拜热身赛过程将进一步观察球员状态，确定参加亚青赛的最后名单。迪拜集训期间，U20国家队会带30名以上的球员，最终有26人左右前往克罗地亚。目前补充的球员主要有：中场球员高玉男，中超联赛出场29次；边后卫王逸伟，补充球队进攻能力；门将刘邵子洋，颇受期待的留洋门将。球队补充的球员主要以防守球员为主，进攻型球员主要是征召了联赛表现出色的木塔力甫。

防守仍旧是U20国家队的重点所在，体能方面，在迪拜和克罗地亚拉练期间会进一步强化。客观来讲，这支U20国家队的整体实力明显弱于日本和沙特，实际上吉尔吉斯斯坦队的实力也非常不错，在这种情况下安东尼奥制定了放弃中场组织、长传为主的防守反击战术，虽然观赏度不够，此前也曾有一些非议，但相对而言更符合U20国家队的实际情况，因为通过预赛我们发现，U20国家队队员的主要问题是技术和战术能力有所欠缺，在整体、拼抢、意志品质方面的表现总体让人满意。

U17国家队（国少队）即2006年龄段国家队，主教练杨晨，目标是U17亚洲杯（亚少赛）。

U17亚洲杯在变更了比赛地点和时间之后，目前已最终确定6月17日将在泰国打响，这比此前的5月3日推迟了将近一个半月的时间，U17国家队也因此获得了更多的备战时间，不过，目前U17亚洲杯的分组尚未进行。

1月3日，U17国家队在云南玉溪高原足球训练基地集中，4日上午军训，下午则在场地进行了恢复性训练和有球训练。

U17国家队刚刚经历了一波感染，目前球员分为三种情况：康复时间较长的球员，可以进行慢跑和技战术训练；刚刚康复的，主要以慢走为主，并通过相关仪器随时监控身体情况，确保球员的身体健康是第一位的；有几名球员正处于感染期，包括射手王钰栋没有第一时间前往U17国家队报到，他们随时康复随时报到。

在此次集训中，U17国家队补充了一些新队员，杨晨表示：“青超联赛期间，我们教练组分别前往珠海赛区和北海赛区考察，对部分位置进行了补强，所以此次集训也包含选拔的任务。”

随着U17亚洲杯延后一个月，U17国家队也重新制定备战计划：第一周期也就是现阶段的集训春节前结束；第二周期是珠海或者广东其他地方行拉练，从春节后到2月15日，强化体能训练为主；第三周期，原定是去日本进行比赛，但目前又考虑去欧洲打一些更高强度的比赛，时间是2月中旬到3月中旬，根据天气情况去葡萄牙或西班牙拉练，进行约10场左右的比赛。

随后全队回国调整，3月底到4月初在国内集训，4月初到4月底，初步计划前往西亚拉练，具体的拉练计划要根据小组赛的对手情况确定，期间也计划打10场高质量的比赛。

5月10日到5月底，在国内进行最后一次体能和战术训练，届时球队阵容将基本确定，6月1日到6月8日，计划在周边的日韩打三场热身赛，9日，球队将前往泰国并计划在泰国进行最后一场热身赛。

现阶段因为球员身体存在问题，体能训练不是主要任务，技战术方面的准备会更多一些，这期间，定位球的训练和防守也会着重讲解。

体能训练方面，杨晨表示：“通过亚少预选赛，我们没有任何一名球员出现抽筋的情况，目前队伍也非常重视体能工作，在此前的5x25测试中，U17队员们跑了50组，这是一个让人欣慰的数据。春节后，高强度有氧、混氧和无氧训练都会增强，包括高强度的力量训练。”

在技战术层面，U17国家队会强化防守战术演练，杨晨也在重点考察防线球员，尤其是能够打多个位置的复合型球员。

和U20男足不一样，这支U20女足是以2004、2005、2006年龄段构建的球队，主教练是王军。

U20女足的主要任务是今年的U20女足亚洲杯预选赛，预选赛分为两个阶段，第一个阶段是3月8日在老挝打响，赛程是3月8日对阵菲律宾，3月10日对阵中国香港，3月12日对阵老挝，6月份则进行第二阶段，2024年进行的U20女足亚洲杯，前两名球队将晋级U20女足世界杯。

目前正在昆明集训的U20女足主要由04、05和06年龄段球员组成，其中，05和06年龄段是刚刚参加了世少赛的U17国家队球员，其中06年龄段有9名球员，也是下一届U20国家队的适龄球员。

U20女足国家队目前是3天5练，休息一个下午，周日休息一天，在这次集训的最后阶段，U20女足会和柬埔寨国家队进行两场热身赛。1月27日球队将重新集中，在昆明开启冬训第二阶段的训练，在第二阶段会安排5场热身赛，对手是女甲和女超球队，热身赛由U20女足提供奖金，如果能够击败U20女足将可以带走奖金，以增加比赛的激烈程度和对抗程度。

3月1日，U20女足将进行最后一场热身赛，随后启程前往老挝参加U20女足亚洲杯预选赛。

U20女足体能训练非常残酷：她们第一周完成了8万米的跑动距离，无球跑动为主，有球跑动为辅；第二周完成了78000米，单日峰值达到13000米，有球跑动逐渐增加，未来有球跑动的比重会进一步增加。“我们的队员非常出色，万米跑男子标准是34分钟（二级运动员标准），我们的队员已经跑到了35分钟（女子二级运动员标准是42分钟）。”

在1月27日重新集中之后。29日就会安排12分钟跑测试，不达标球员会有更严厉的体能训练，所以，春节假期期间球员们也需要自行训练，为此教练组已给球员们安排了居家训练课程表。

U17女足即2007年龄段女子国家队，主教练是陆亿良，她们的主要任务是参加2024年的U17亚洲杯。作为上一届U17女足世界杯的参赛球队，U17女足已自动获得了2024年4月份U17亚洲杯的参赛资格。

球队在2022年2月份正式组建，首期征调了106名球员，随后逐步缩减为51人，之后又开始补充征调2008年龄段球员，最终在这次昆明集训中的36名球员中，07年龄段27人，08年龄段9人。

此次集训的工作重点是进一步调整6到8名球员，初步磨合阵容并形成战斗力。训练核心为专项素质及体能储备，改善球员基础技战术运用并从无对抗到弱、强对抗，模拟实战，同时灌输相应阵型的攻防要点、位置要求及强化位置技术，提升个人、局部攻防能力并进阶到整体攻防战术演练。

因为真正的比赛任务在2024年，所以U17女足目前最重要的任务是3月份出访欧洲，计划于3月10日到4月30日进行集训并出访欧洲。