做做这8件小事,焦虑会离你越来越远
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做做这8件小事,焦虑会离你越来越远

来源:个人图书馆-优眠精神心理 2023-07-29 14:22:21


(资料图)

无情的焦虑和过度的思考可能是毁灭性的,它可以让你的身体精疲力尽,让你的情感耗竭殆尽。现实生活中的确有人将过度思考和担心当成了一种习惯。

所以,我们需要从一些细节去调理自己的心情并缓和焦虑。做好上述这些小事,相信你会有很大的收获。

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