2023高考倒计时还有多少天 高考前怎么调整心态？

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2023高考时间为6月7日，星期三。目前距离2023年高考倒计时还有291天。考生们要抓紧时间高考复习，不要认为高考倒计时还有291天就认为时间充裕，要知道是时间是不等人的。

1距离2023高考倒计时还有多少天

目前距离2023年高考还有291天。2023年全国普通高等学校招生统一考试(以下简称“高考”)考试时间为6月7日至8日。

2023高考具体科目考试时间安排为:

6月7日，语文9:00至11:30;数学15:00至17:00。

6月8日，文科综合/理科综合9:00至11:30;外语15:00至17:00。

从2021年起，8省市新高考考生总成绩由统一高考科目成绩和学业水平考试选考科目成绩构成，750分。其中，统一高考科目语文、数学、外语使用原始成绩计入考生总成绩，每门150分。选考科目中，物理或历史使用原始成绩计入考生总成绩，每门100分;考生在思想政治、地理、化学、生物学中自主选择的两门科目按等级赋分后计入考生总成绩，每门100分。

2高考前怎么调整心态

一、摆正心态，调整动机水平

对于高考来说，目标明确当然是对的，但当这种目标内化成学生内心一种不可抗拒的强动机的时候，它就会对复习带来不利的影响了。因此在高考前最重要的就是提倡学生摆正心态，将考试动机调整到合适的水平。

二、摆脱不合理观念，增强自信

高考考前会进行模拟考试，普遍来说，学生的一模成绩较前相比会有不同程度的下降，这是由于一模是首次综合性的测查，跟以前阶段性的考试相比自然难度增大，所以成绩的下降其实是一件很正常的事情。所以不能因为一次的成绩而影响你的信心。

三、放松心情，预防疲劳

一模以后，最需要做的一件事情就是引导学生放松心情，预防疲劳。疲劳的典型表现有大脑发晕、注意力分散、打瞌睡，作业速度明显减慢、错误率提高、思维混乱等。这是高考考生在连续紧张学习一段时间后，自然发生的体能衰退的现象，这是人体防止能量过度消耗的一种保护性反应。也是一种需要暂停学习，进行调节休息的信号。所以这个阶段要放松心态。