辟谷是什么意思 辟谷为什么不会饿死?
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辟谷是什么意思 辟谷为什么不会饿死?

来源:中商网 2022-06-29 14:41:25

“辟谷”,又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等,源自方仙家养生中的“不食五谷”,即不吃五谷杂粮,而以药食等其他之物充腹,或在一定时间内断食,是古人常用的一种养生方式。

辟谷,常与服气相联,称服气辟谷。服气,顾名思义就是服食空气,后受道家思想影响,而称服食精气或天地元气。这是以气代食之功,服气辟谷修炼法是道教历来讲究的道法,从汉代起就有道士服气辟谷的传说,而且历朝历代仿效者不乏其人。

现在许多人对辟谷断食仍有很多疑惑,为什么不吃会不饿?大家会有各式各样的问题,下面小编就挑比较常见为大家一一解答。

那为什么会越吃越饿呢?

谷友们都有这样的体会,辟谷断食期间不吃东西不会饿,而7日辟谷断食出关后,喝一碗蔬菜汤 小米粥后,很快就会饿。还有辟谷断食期间不偷吃不会饿,偶尔有人偷吃后,反倒更饿。往往因为偷吃后饿的受不了了而出关,这是什么原因呢?

当代人的食物多是以糖(淀粉)为主,吃入糖特别是简单糖后,血糖会快速升高,胰岛素就会快速释放,结果使血糖快速下降,便再产生饥饿感,饿了就会再吃……如此就形成恶性循环,便会越吃越饿!

人体能量供给本来是多渠道的,包括糖、脂肪及蛋白质等。日常主要是糖供能为主,辟谷断食开始前3天主要是消耗体内的糖,糖消化殆尽,人就会感觉疲软嗜睡头晕。进而人体进入脂代谢供能模式,开始消耗血脂胆固醇、内脏脂肪、皮下脂肪,最后是蛋白质。当经过身体疲软头晕嗜睡,转换进入辟谷状态,启动脂代谢后,人体就不再依赖糖供能,这时就不会出现低血糖症状。因为人有足够的脂肪,所以多数人7天辟谷断食,实际上是不会缺乏能量的。

什么是断食排毒?

净食就是利用一段时间内,不吃任何固体食物(不包含纤维质的食物)只喝水和适当的液体,让消化功能暂时停止,而把代谢作用完全放在排泄上 使身体内的废物排出体外激发自身的自愈功能;

断食排毒的好处(功效)

一、调整体重

胖的人一星期可减轻3-7公斤,瘦的人经净食调整肠胃消化吸收功能,复食后体重会增加。

二、 排体内废物毒素(AMA)

1、养颜美容:使皮肤细致有光泽,改善黑斑、老人斑、雀斑、青春痘等皮肤问题。

2、产生再生作用:使组织器官功能年轻化、有活力、更强健。

3、改善文明病:癌症、心血管疾病、肝病、痛风、糖尿病、免疫疾病等。改善肝脏功能,呼吸系统强化,健全消化器官,改善心脏功能净化全身血管,改善皮肤功能,改善文明病慢性病,强化免疫功能,快速减肥,神奇的美容全身。

三、净化血液、改变体制、保持血液弱碱性

改善体制因素所引起的疾病,如皮肤病、过敏、气喘、鼻炎等。

四、 血球增加,免疫力强化

净食7—10天以上,白血球数目增加1.5—2倍可增加免疫力和抵抗力。

五、 分泌副肾皮质荷而蒙

净食七天后,增加分泌副肾皮质荷尔蒙,能调整内分泌促进血液循环、消除疲劳、使脑筋清醒、情绪稳定,并有很好的消炎和改善病痛效果。

六、 产生自愈能力

把疾病引发出来,以后改善症状,达到自愈能力。

七、 改变饮食习惯

食量减少和口味变淡,对健康的维持有很大的帮助

睿智的人,给家人只留爱,不留债!但现实情况是,很多人选择给家人留债,没留爱! 断食排毒防病,虽不能改变生活,但能防止生活被改变!通过断食排毒,可以让一个人拥有健康,让一个家庭更幸福!

不是所有和你谈传统养生的人都想挣你的钱,只是想让所有人懂得断食排毒,清除体内垃圾,做一个健康的人,为了整个家庭的幸福!

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