长期失眠会导致身体的免疫力降低，长期失眠会造成体内正气的受损，累及心脾肾等脏腑器官，从而更容易引起外界的入侵，造成其他疾病的出现。
长期失眠的患者，多见于心脾两虚证，可以通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理，临床上可以用归脾汤加减能够起到补益心脾，养心安神的功效。
心脾两虚证，多伴有多梦易醒，心悸健忘，神疲乏力，头晕目眩，伴有四肢倦怠，面色少华等症状。
平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，晚上不要熬夜，坚持体育锻炼，提高身体素质，增强机体免疫力，可以适当的进行针灸，推拿，足浴和耳穴压豆等中医特色疗法，能够提高治疗疗效。
免疫力低下怎么调理
免疫力低下调理：1.长期坚持锻炼;2.饮食调理;3.加强保暖;4.不要熬夜;5.中医中药。免疫力低下，首先在日常生活中长期坚持锻炼身体，这样可以提高体质，增强身体的免疫力。第二方面，在饮食方面可以进行一些调理，多吃一些有营养的物质，补充身体的蛋白质、维生素，还有一些微量元素，比如说多吃一些蘑菇、木耳，都有增加免疫力的功效。第三方面，平时要注意保暖，防止受凉，要根据天气的变化及时的增减衣物。第四方面，一定要养成按时睡觉的好习惯，不要熬夜，不要过于劳累，如果身体抵抗力很弱的患者，建议到医院里让大夫来面诊，给予适当的补气、补血，进行药物的调理，必要的时候还可以用一些针灸的方法、按摩的方法来进行治疗。
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